16/04 Vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de problème, cette méthode simple vous gardera en bonne santé et vous offrira une longue vie !
-Accorder du temps à sa santé dans un mode de vie occupé est un défi pour presque tout le monde, mais la bonne nouvelle est qu'une simple promenade de 30 minutes, ainsi que 5 jours par semaine, peut avoir un effet magique sur votre santé.
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13/04 Faut-il ou non se promener immédiatement après avoir mangé ? Comprendre les mathématiques du profit et de la perte de cette manière
-Presque tout le monde apprend depuis l’enfance à se promener après avoir mangé. Cette habitude aide non seulement à la digestion, mais les aînés croient qu’elle maintient également le cœur en bonne santé.
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15/12 5 choses qui arrivent à votre corps si vous marchez tous les jours
-La marche quotidienne régulière est un moyen simple et efficace d’améliorer et de maintenir sa santé globale.
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27/10 Remplacer la marche de 10 000 pas par jour, facile et simple
-De nouvelles recherches montrent un moyen plus efficace d’obtenir les mêmes bienfaits pour la santé sans avoir à prendre le temps de faire 10 000 pas.
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04/09 Pas besoin d'aller à la salle de sport, seulement 15 minutes de marche peuvent procurer ces bienfaits pour la santé.
-La marche est une activité physique simple qui peut être pratiquée tous les jours, mais qui présente d’énormes bienfaits pour le corps.
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28/08 Comment perdre du poids rien qu’en marchant, combien de pas par jour ?
-Il existe de nombreuses façons de perdre du poids, dont la simple marche. Voyez comment et combien de mesures prendre.
- MSN
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19/08 5 avantages de marcher tous les jours que nous verrons dans un mois
-Ce n'est qu'en marchant tous les jours pendant un mois que nous pouvons certainement ressentir immédiatement ce bénéfice magique dans le corps, vous savez !
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08/08 Pourquoi recommande-t-on de marcher 10 000 pas par jour ?
-Marcher 10 000 pas par jour trouve son origine dans une publicité au Japon en 1965 qui s'est avérée bénéfique pour la santé.
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05/08 La marche peut-elle faire maigrir ? Consultez les informations!
-Les stylisés veulent essayer de marcher assidûment pour perdre du poids ? Jetez d'abord un coup d'œil aux informations suivantes, allez !
- MSN
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05/07 Combien de temps faut-il marcher chaque jour pour avoir un cœur en bonne santé ?
-Faire de l'activité physique comme la marche est connu pour avoir de nombreux avantages pour la santé cardiaque et la santé globale.
- MSN
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02/06 6 avantages de marcher 30 minutes chaque jour, pas seulement brûler des calories
-La marche peut se faire pendant 30 minutes chaque jour en faisant le tour du quartier ou en se promenant avec des animaux de compagnie.
- MSN
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05/03 Étude : 11 minutes de marche par jour peuvent vous aider à vivre plus longtemps - Septième jour
-Seulement 11 minutes par jour (ou 75 minutes par semaine) de marche rapide, de danse, de vélo, de tennis ou de randonnée suffiront à réduire le risque de mourir d'une maladie.
- Youm7
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18/11 3 avantages de la marche pour la santé selon les experts
-Peu de gens veulent marcher. Même si de nombreux avantages peuvent être obtenus.
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01/08 Pour les femmes enceintes.. En savoir plus sur les bienfaits de la marche pendant votre grossesse
-La marche fait partie des activités que vous pouvez pratiquer n'importe quand et n'importe où. La marche améliore la santé de la femme enceinte et de son fœtus. A travers cet article, nous allons vous expliquer les bienfaits de la marche pour la femme enceinte, alors suivez-nous, selon (Al-Jamila).
- AlwatanVoice
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